ダイエット中の食材にオススメ

ダイエットに役立つ食べ物

ダイエットのススメ

「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が「ホスピタルダイエット」服用によると思われる健康被害を公表(071218) ... 最近、医薬品や未承認の薬物を添加したダイエット用食品、あるいは強壮・強精に関連した商品がインターネット等で販売される事例が増えています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail972.html

リスク:ダイエット|トピックス2
しかし過度のダイエットで体を壊しては元も子もありません。 ... 脂肪が気になる人はまず、自分が本当にダイエットを必要とするような状態なのかを知り、バランスの良い食事(食事療法)と適度な運動(運動療法)で余分な脂肪を減らしていくことが大切です。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet3.html

ダイエット中の自分に友人が自慢(？
)してきますorz凝りもせず、人生３度目のダイエットに挑戦中です。
当方、49kg→43⇒53→43⇒48→47(今ココ)です。
どうしてもその時は成功するんですが、シェイクでダイエットしてるうちに代謝がどんどん悪くなったらしく…少食で１人前も食べきれない＆ここ３年は一週間に１度くらいしかご飯を食べないのに簡単に太っちゃいます(´；ω；`)運動はできない体質なんです。
(体温が上がるとヒドイことになるんです…)そんなダイエットで頑張ってる時なのに最近鬱だと病院で診断された友人がネットの日記で「病気のせいで食事作るのが面倒で５キロやせた！」「また１キロ痩せた！」と何度も書いています。
どんな心境で書いてるかわかりませんが、私には自慢に見えちゃうんです。
私がダイエットを死に物狂いで頑張っているのを知っているハズなのに…。
もちろん病気の件やガリガリになる友人の事は心配ですし、できる限り気を配ってるつもりです。
しかし彼女の日記を見させてもらう度に私が精神的に大ダメージを喰らいます。
見なければいいかもしれませんが、鬱の子だけに感想コメント等しないと不安がられる場合もあるので…。
もうどうすればいいかわかりません(´；ω；`)偏見かもしれませんが、鬱の子って良い意味でも悪い意味でもちょっぴり爆弾発言する子も多いので気にしない方がいいのでしょうか？
なんだか自分まで鬱が伝染してしまいそうです。
鬱という病気をちゃんと受け入れてあげられていない自分が嫌になります。
友達失格ですよね…(´；ω；`)※鬱の方に対して失礼な件がありましたら申し訳有りません。
あくまで周りに鬱の子がいる方のご意見をお待ちしています。