ダイエット中の食材にオススメ

ダイエットに役立つ食べ物

ダイエットをもっと楽しむには

いわゆるダイエット用健康食品による健康被害の防止に当たっての留意点について
いわゆるダイエット用健康食品による健康被害については、７月１２日の３製品１２人に関する健康被害事例の公表以来、 ... ダイエット用健康食品を購入する際は、こうした被害の発生状況も踏まえ、 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/tuuchi/0828-6.html

通勤時の腹筋鍛えについて通勤時間を利用してダイエット＆お腹の引き締めをしたいです。
☆家から駅まで（往復３キロ）まで＆駅から会社まで（往復１キロ）⇒お腹に力を入れながら徒歩（もしくはジョギング）☆電車往復（１時間半）⇒ 満員電車で立ちながら腹筋に力を入れ続ける。
を行おうかと思っているんですが、効果は見込めるでしょうか？
他に良い案があれば教えて下さい。
※ちなみに身長176センチ体重72キロウエスト8０センチの24歳男です

農林水産省/健やかな食生活のために
ここでは、食生活のポイントや、食品に含まれる成分、肥満や無理なダイエットの問題点などを紹介します。 ... 無理なダイエットをすると、こんな問題が. 無理なダイエットをすると、健康上どのような問題がおこるのでしょうか? 正しいダイエットとは? ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/

リスク:ダイエット|リンク
... 「病気」メニューの「肥満・肥満症」のページや、「生活・暮らし」メニューの「ダイエット」>「ダイエットの基本」ページから、肥満症やダイエットに関する基本的な知識を得ることができます。 ... 日本肥満改善協会が運営するダイエット情報サイトです。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet7.html