ダイエット中の食材にオススメ

ダイエットに役立つ食べ物

ダイエットインフォメーション

産業技術総合研究所ホームページ
AIST。科学基盤から実用化までを総合的に研究する公的研究機関。 ... ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見 -炭水化物を減らすケトン体ダイエットが体内時計に影響- 2009年7月24日 (プレスリリース) 半導体人工 ...
http://www.aist.go.jp/

「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が「ホスピタルダイエット」服用によると思われる健康被害を公表(071218) ... 最近、医薬品や未承認の薬物を添加したダイエット用食品、あるいは強壮・強精に関連した商品がインターネット等で販売される事例が増えています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail972.html

体脂肪率と骨格筋率についてまた質問させて頂きます。
体脂肪率なんですが…前、ジムで体脂肪と骨格筋率を測定しました。
体脂肪率は27％(;_;)脚と腕の筋肉は標準の高めでしたが体幹が低めでした。
運動は30分～1時間していてやはり食事制限がメインでダイエットしたせいで体幹の筋肉が落ちたのでしょうか？
確かにお腹の肉を掴んでもお腹の出っ張りの割には肉が余りない感じがします…。
でも体脂肪率27％………内臓脂肪もありえますか？
因みに16歳女153.6cmで測定した時は48kgでしたが最近リバウンド気味で49kgです。
また食事制限と頬の痩けは関係ありますか？
因みにダイエット始めた時はまず夜ご飯抜き３食食べないと太りやすくなると聞き次は1日1200kcal摂取食事量減らしすぎたせいか生理が不正出血になり1500kcalに変えました。
有酸素運動も毎日１時間して1500kcalに変えても生理がちゃんと来ないのが４ヶ月続いてやばいと思い病院で処方された薬を服用し一度は来ましたが今月はまだ来ていませんm(__)m精神的なのも関係しますか？
長々とすみませんでした。
体脂肪率と骨格筋率と頬の痩けと生理についてご回答宜しくお願い致します。